10 x gluteeniton Turku/ 10 x easy to survive gluten-free in Turku, Finland

Muutamia viikkoja sitten tapahtui jotain jännittävää. Sain yhteydenoton kanadalaiselta toimittajalta, Lisa Fittermanilta, joka oli pistäytymässä Turussa. Hän oli löytänyt blogini ja halusi haastatella minua keliakiaan liittyvistä kokemuksistani ja gluteenittomasta elämästä Suomessa. Tunnin varoitusajalla löysin itseni kaupungilta tätä uskomatonta maailmannaista tapaamassa. Hän halusi ehdottomasti nähdä lempiravintolani ja viedä minut sinne iltaa istumaan. Niinpä suuntasimme kohti Mamia. Ilta oli yhtäaikaa kutkuttavan jännittävä ja mukavan leppoinen – juteltavaa riitti muustakin kuin keliakiasta. Mitä kaikkea hän onkaan tehnyt, mistä kirjoittanut ja ketä tavannut. Olin aivan vaikuttunut –  tässä hän nyt haastatteli minua ja yhteistyökuvioistakin sovittiin. Tämä postaus on nyt sitten otsikoitu esimerkiksi hänen toiveidensa mukaisesti.

I was contacted and interviewed by a wonderful writer and journalist Lisa Fitterman from Canada. She really was a fantastic person to meet. Done so much travelling, met interesting people and made so many articles about so many topics that it was breathtaking  just to talk with her.  And this amazing “woman of the world” contacted me and spent an evening talking with me 🙂 – I am ever so thrilled. This surviving list was actually suggested by her. I have written about most of the places before – so check the links shown as well.

Suomessa on aikamoisen turvallista ja helppoa olla keliaakikko. Täällä tauti tunnetaan ja usein myös oikeasti ymmärretään siihen liittyvä valppauden vaatimus. Keliakialiiton lanseeraama lause “Pakko olla sairaan tarkka” kuvaa todella hyvin sitä tajunnan tasoa, mistä tämän sairauden hoidossa on oikein kysymys: elämän ja kuoleman kysymyksestä. Ei vain terveystrendistä.

It is safe and easy to be a celiac in Finland. The celiac disease is much well known and perfectly understood here – mostly: safest is to always ask and check anyway. The association of celiacs in Finland has made it known that celiacs have to be so seriously strict about their diet. It is not just a trendy thing to do – it´s a matter of life and death.

Here are some tips to survive gluten-free in my hometown Turku. They are my suggestions, my favorite places for you to check. (List is NOT a paid add.)

Kotikaupungissani Turussa on helppoa pärjätä gluteenittomana. Tässä vinkkejä. (EI maksettuja mainoksia.)

  1. Hotelliaamiaiset. Hotellien aamiaisilla on runsaasti gluteenittomia vaihtoehtoja. Pyydettäessä myös leipää ja makeita leivonnaisia. Pyydä toki aina lämmittämään niitä – maistuvat hurjan paljon paremmilta niin. Hotelliaamiaisille voi myös mennä useimmiten vaikkei yöpyisikään hotellissa maksamalla aamiaisen hinnan. Esimerkiksi Marina Palace. /Go to a hotel for breakfast even if you are not staying in one. Most hotels welcome other paying guests. Lots of options are naturally gluten-free. Ask  for gluten-free bread and pastries and also to warm them up for better taste. I have checked and liked the one in Marina Palace. They have for example cereals, seeds and nuts in jars that are placed separately in the gluten-free section so they are safe.

DSC02521

2. Brunssit. Viikonloppuisin monet ravintolat ovat kehittäneet oman konseptinsa mukaisia brunsseja, jotka ovat todella suosittuja. Esimerkiksi Nicks`s. /Brunches are really trendy here in Finland nowadays. My favorite one here in Turku is Nicks´s. Lots of gluten-free food options – salty and sweet. Ask  for a specially made gluten-free pancake from the kitchen. The one on the counter is not gluten-free.

EDIT 2019: Huom. Nicks on nykyään NFD ja sijaitsee Turun Linnaa vastapäätä. Se on kokonaan luontaisesti gluteeniton ravintola, johon kannattaa mennä lounaalla. / Nicks is now NFD and has moved opposite of Turku Castle. It serves now all naturally gluten free food and is definitely the place to have lunch if in that area.

DSC02127

3. Päivittäistavarakaupoissa löytyy hyvät valikoimat gluteenittomia tuotteita. Isoissa kaupoissa tietenkin enemmän kuin pienemmissä. Toisissa tuoteryhmän mukaisissa paikoissa GLUTEENITON tai G-merkinnällä varustettuna, toisissa taas on omia gluteenittomia hyllyjä. Esimerkiksi Prisma./ Bigger stores have so many gluten-free options. Look for GLUTEENITON or G- signs. Prisma market has many long shelves for them. All kinds of bread, not just toast. Check also the fridge – there are even more options there that are frozen.

dsc02803

dsc02813

4. Makeisia löytyy myös gluteenittomin merkinnöin. Silloin voit olla varma myös tuotannon turvallisesta prosessista. Esimerkiksi monia vaihtoehtoja tarjoaa Stockmannin Hansatorin kioski./ Some candies have a gluten-free sign too. Dammenberg and Brunberg make a lot of options. They are the safest because also the process of manufacturing is secured.

DSC02129

5. Lounaalla saat todella rahalle vastinetta. Lounassetelin hintaan (10.50e) syöt monessakin paikassa ruhtinaallisesti ja monet ravintolat merkitsevät selkeästi G-merkinnällä gluteenittomat vaihtoehdot. Esim. suosikkini, aina laadukas Mami.Mami is a high scale place where you will find good service and good food. It has been voted for the top ten restaurant in Finland. The lunch is a real treat. A huge salad, tasty gluten-free bread (by Suloiset) and a latte is my favorite kind of lunch.

DSC01632

6. Kahviloista ykkönen Turussa lienee Cafe Art. Sieltä löytyy cappuccinon kanssa suolaista ja makeaa gluteenitonta./ Take time to sit down for coffee by the river side. Cafe Art is the most famous place for that. Gluten-free rich mud cake to share and  cappuccinos  – yummy.

DSC01434

7. Toinen suositeltava kahvila aivan lähistöllä on Carre, jossa on Suomen Parhaan Leipomon -tittelin saaneen MBakeryn leivonnaisia, joista monet ovat gluteenittomia. Kauppahallista löydät muuten MBakeryn oman myymälän/ kahvilan./ Carre is another cafe by the river side serving MBakery´s cakes which are mostly gluten-free. MBakery´s products you will also find in the inside market place – Kauppahalli. This bakery was chosen the best in Finland.

DSC02266

8. Kauppahallissa on myös leipomo Suloiset-myymälä, jossa kaikki tuotteet ovat gluteenittomia. Sieltä löytää myös sesongin mukaisia korvaavia tuotteita keliaakikoille juhlaan kuin juhlaan. Esimerkiksi joulun leivonnaisia./ In Kauppahalli you will find also Suloiset, which makes ALL of their products gluten-free.

EDIT 2019: Suloisilla ei ole enää myymälää Kauppahallissa. / Suloiset is no longer in Kauppahalli.

dsc02838

dsc02843

9. Jäätelön nälkäisen kannattaa suunnata ehdottomasti Hansakorttelin Nuvoleen, josta saa oikeaa italialaista jäätelöä./ I´m nuts about ice cream and I prefer italian ice cream. Nuvole is THE place here in Turku. Most of the options are gluten-free (check which!), just ask to put them in a cup.

DSC02270

10. Illallista voikin sitten lähteä syömään esimerkiksi rennommin pizzaa Niskaan tai fiinimmin kolmen ruokalajin menu Grill it:iin./ Relaxed dinner, eating pizza I would have in Niska. Three course menu maybe in Grill it.

dsc02798

DSC02176

If you want to know more about gluten-free Turku or just Turku please contact me for more tips.

Welcome to Turku – it is well worth a visit!

PS. Also there is a possibility to take a ferry from Turku to Mariehamn or Stockholm. The ferry has an excellent buffet table suitable for celiacs as well. There is a helpful screen there in the dining room (and also in internet) where you can check all suitable dishes for you when allergic to something.

DSC02199

This is my Turku 🙂 I think you would like it!

DSC01888

DSC01884

DSC02156

DSC02309

DSC01889

dsc02837

Tervetuloa Turkuun!

Welcome to Finland – and to Turku!

You must have heard that Lonely Planet ranked Finland the third best travel destination in 2017 !!!

Celia C

6 Comment

  1. Olipa mielenkiintoinen yhteydenotto! Blogin kautta voi tosiaan tapahtua yllättäviä asioita.
    Hienosti selvisit! Ja kattavan tarinan teit Turun paikoista, joissa tarjotaan gluteenittomia tuotteita. Hieno postaus!

    1. Kiitos, Tuula <3
      Todellakin oli mielenkiintoinen tuo tapaaminen.
      Lisäksi sitä oikein havahtui, miten hyvä on olla keliaakikkona Turussa/ Suomessa.

  2. Ihanan positiivinen teksti! Kaikinpuolin. Ja ilahduttavan paljon tosiaan näyttää Turusta löytyvän paikkoja, joissa keliakian päälle selvästi ymmärretään, eikä oteta sitä ylimääräisenä riesana tai hankaluutena. Toivottavasti tämän tekstin löytää mahdollisimman moni visiittiä Turkuun suunnitteleva!
    (Itse tulen seuraavan kerran torstai-iltana, kun päätin osallistua Rajalan järjestämälle digijärkkärin jatkokurssille. Kivaa.)

    Iloista marraskuuta <3

    1. Tarkoitus oli havainnollistaa, että täällä tosiaan matkalainenkin pärjää hyvin aamusta iltaan – ruoka on turvallista + hyvää ja sitä on riittävästi 😉 Olen myös fiiliksissä siitä, kun Suomi noteerataan hyvänä matkailumaana.
      Kiitos sulle taas kivasta kommentistasi – oon aina niin iloinen, kun lukija jättää jälkensä <3
      Jos olisin Turussa torstaina, ehdottaisin sulle kahvittelua jossakin. Ehkäpä ensi kerralla, kun olet täällä?? Mukavaa kurssia ja marraskuuta toivotellen 🙂

  3. Wonderful to meet you! The photos are terrific.

    1. Thank you, Lisa. I´m so happy I got to meet you.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.